365体育官网

(通讯员：邓霜  黄倩莹)  春风启序，童心向阳。为帮助学生调适开学状态、缓解心理压力、树立成长目标，以积极昂扬的心态开启新学期，蒸湘南路小学精心开展以"驭马逐光，笃行致远"为主题的开学心理健康第一课，将传统文化、心理知识与成长规划深度融合，为孩子们送上一份温暖有力的"心灵开学礼"。

课堂以趣味十足的"马年猜猜乐"拉开序幕。教师出示图片，引导学生竞猜与"马"相关的四字词语，一马当先、马到成功、龙马精神等饱含祝福的成语频频亮相，在轻松互动中打破陌生感，快速唤醒学生专注状态，自然引出"解锁马年心理小密码，积蓄新学期前行动力"的课堂主题。

在"心马识途"环节，教师带领学生探秘马的趣味小知识，从站着睡觉的警觉敏锐、2-3小时浅眠的专注坚守，到认准目标不放弃的坚韧品格，生动解读马身上"争先、笃行、坚韧、敏锐"的成长智慧。结合学生新学期常见的拖延、目标模糊等困扰，课堂巧妙融入心理学方法：用登门槛效应破解"不敢开始"，引导学生从最小行动起步，迈出"一马当先"的第一步；用简化版SMART原则厘清模糊目标，教会学生制定具体可实现的计划，读懂"马到成功"的核心是方向清晰、坚定前行。

为让心理赋能落地见效，课堂设置"逐光赛马"实践环节。教师讲解"剥洋葱"目标管理法，引导学生将核心大目标层层拆解为短期、中期、长期目标，明确这是一场与自己赛跑的成长之旅，不必攀比他人速度，只需专注自我进步。同学们认真填写"马年逐光"赛道学习单，把新学期的期待与计划落笔纸上，将小马特质转化为脚踏实地的行动。

最后，课程在"驭马前行，共赴新程"的温暖总结中落下帷幕。教师鼓励学生正视成长路上的"心路障碍"，以勇敢、坚韧的心态面对挑战，带着清晰目标与满满动力笃定前行。

本次心理课以"马"为媒、以"心"为桥，形式鲜活、内涵丰富，既缓解了学生开学焦虑，又教会实用心理方法，更激发了积极向上的成长信念。下一步，蒸湘南路小学将持续把心理健康教育融入日常教学，用心守护每一位学生的心灵成长，助力孩子们以阳光心态奔赴美好未来。